TECH & fitness
Level

Informami su eventuali problemi di salute e valuta le tue capacità tecniche e il tuo livello di forma fisica in modo da poterti offrire il servizio più adatto.

Livello tecnico 1

Sei uno sportivo e ti piacerebbe provarci! Valuteremo le tue capacità e vedremo se un giro tranquillo su strade sterrate e alcuni single trail scorrevoli ti rende giustizia!

Livello tecnico 2

Possiedi una mountain bike e pedali due volte al mese e goditi lunghe pedalate su strade sterrate. Vorresti migliorare le tue abilità su terreni naturali e uscire sui single trail.

Livello tecnico 3

Possiedi una MTB per un bel po ‘di tempo e guidi un mix di strade sterrate e single track. Provi a pedalare fino a due volte a settimana e ti stai spostando in uno scenario di alta montagna.

Livello tecnico 4

La montagna chiama e la tua bici è il tuo fidato strumento! Conoscendo i tuoi limiti, non hai paura di affrontare una sfida. Puoi affrontare un mix naturale di single trail con tratti ripidi, alcuni tornanti stretti, curve, alcune radici e un paio di giardini rocciosi. Hai esperienza in montagna e sai quando è meglio fermarsi scendere dalla bici.

Livello tecnico 5

La luminosità ti attrae! Sei un appassionato di Mountain Biker da anni ormai e amante della montagna. Comprendi il rischio e sai come comportarti in situazioni difficili. Percorrere nuovi sentieri alpini è bello perché sai quando fermarti, guarda e valuta la situazione prima di cadere in qualcosa di nodoso. Ti interessano i grandi tour alpini e ti piace dormire in rifugi per due o tre notti.

Livello fitness 1

Sei in grado di pedalare per più giorni consecutivi per una media di 2 ore di pedalata ogni giorno. Sei in grado di salire fino a 500 metri di dislivello in un giorno. Il tuo regime di esercizio include una combinazione di allenamento di resistenza come andare in bicicletta e allenamento di forza.

Livello fitness 2

Sei in grado di pedalare in un giorno fino a 4 ore di pedalata. Sei sicuro di salire fino a un totale di 700 metri di dislivello in un giorno. Il tuo regime di esercizio include una combinazione di allenamento di resistenza come andare in bicicletta e allenamento di forza.

Livello fitness 3

Sei in grado di pedalare per più giorni consecutivi a un ritmo moderato per una media di 3-4 ore di pedalata ogni giorno. Puoi gestire l’aggiunta in un giorno che richiede fino a 5 ore di pedalata. È possibile affrontare salite moderatamente ripide fino a un totale di 1000 metri di dislivello in un giorno, comprese sezioni di escursione in bicicletta di oltre 10 minuti. Il tuo regime di esercizio include una combinazione di allenamento di resistenza come andare in bicicletta e allenamento di forza.

Livello fitness 4

Sei in grado di pedalare per più giorni per una media di 4-6 ore di pedalata ogni giorno. Puoi salire fino a 1200 metri di dislivello ogni giorno per 2 giorni. Puoi spingere o trasportare la bici su lunghi tratti di ripidi sentieri tecnici (più di 20 minuti). Il tuo regime di esercizio include una combinazione di allenamento di resistenza come andare in bicicletta e allenamento di forza.

Livello fitness 5

Sei in grado di pedalare per più giorni consecutivi per una media di 6-8 ore di pedalata ogni giorno. Puoi affrontare salite ripide e sostenute fino a 1.500 m ogni giorno per 6 giorni. Puoi spingere o trasportare la bici su lunghi tratti di ripidi sentieri tecnici (più di 40 minuti). Il tuo regime di esercizio include una combinazione di allenamento di resistenza come andare in bicicletta e allenamento di forza.